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停课不停学| 停课在家?不要错过这些锻炼“小手”的好机会!

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停课不停学| 停课在家?不要错过这些锻炼“小手”的好机会!

发布日期:2022-04-12 作者:宜童自闭症学院 点击:

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停课在家,很多家长都在发愁,除了老师布置的任务,我们还能让孩子干点啥呢?其实就像我们经常说的,生活即干预,干预即生活,只要你认真观察,生活中处处都是干预机会。今天我们就来看看,日常生活中,怎样锻炼孩子的“手功能”吧!


手功能是什么?手不就是手吗,还有什么特殊的功能吗?我相信大部分家长和我说的一样,对于手的功能发展知之甚少,实际却不知道“手”也是有其自己的发展内容,今天,我就带大家一起重新了解一下这位非常熟悉的老朋友“手”吧!


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文-宜童感统教学督导 李杨


小时候常听人说“人有两件宝,双手和大脑”,可见双手对于我们来说有多重要,据相关研究发现,人类的双手是人体Z复杂、Z精细的器官,拥有了灵活的双手,使得我们的生活变得更加简单。


首先我们来看一下,手功能都有哪些部分吧,孩子的手功能主要分为两个部分,其一是手和手指的运动,如:捏、握、拧、撕、推、抓、刮、拨、拍、摇等;其二是手眼协调能力;想要促进手功能的发展,便需要多做手和手指的运动、多进行手眼协调能力训练。


我们来了解一下常见的手功能失调的情况吧


孩子常常避免通过双手做事


孩子稍微用手做点事就会抱怨太累


5-6岁了还不会用筷子吃饭


拿什么东西都喜欢一把抓


学不会不会打开零食的包装袋


对于球类活动比较排斥,或玩法单一


写作业速度特别慢,效率低


由此可见手部功能的缺失对于孩子的生活影响是巨大的,那是什么原因导致孩子出现手功能缺失的呢?原因不乏有器质性原因、环境原因等,器质性原因主要是器官发育的失调,如手部残疾、大脑发育迟缓等,环境因素主要是带养方式,过度保护、包办,导致孩子没有机会从活动中获得练习的机会等。


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了解了失调情况和原因之后,我们需要思考如何改善孩子当前的问题,如何帮助孩子提高手功能呢?接下来我会根据稳定性和协调性为分段进行训练方法的说明,当然所有的练习都会涉及手眼协调,没有基础的注意力作为支撑,精细活动很难得到练习。


稳定性方面(近端)


01


不论孩子需要练习哪一个方面的能力,稳定性都是不得不提的话题,没有稳定作为基础支撑,孩子就没有继续发展的资本,那如何提升孩子手部的稳定性呢?首先我们需要分清人的躯体是可以分为近段和远端两个部分的,近段控制稳定,远端控制协调,稳定性的练习便需要提升相对于手部而言的远端,那就是手臂,所以我们需要练习孩子的手臂力量,直到符合同龄孩子的水平,有了这些力量才能提升孩子的手部稳定性。接下来,会给大家提供几种练习稳定的方法。


02


方法:推、拉、抱和举等方式,物品的重力要由轻至重,距离要由近至远,过程中要注意孩子需要持续发力,而非短暂的爆发力。如家长在家提前为孩子设计好一个游戏场景“送小猴子回家”,此处的猴子可以用其他体型和重量都较大的玩具替代,回家的路上设计有上坡、过河、山洞等障碍,过程中孩子需要采用推、拉、抱等方式带领小猴子回家。


除了为孩子设计游戏以外,日常生活中手部的使用场景也是多种多样的:


推的动作我们可以让孩子帮助推超市购物车,在家推推小凳子。


端的动作:吃饭的时候端菜,吃完饭把吃完的饭碗端回厨房,父母下班后给爸爸妈妈端一杯水,用水壶给家里的花花草草浇水。


拉的动作:和妈妈一起装被子,拉被角,抖床单,拉窗帘。


提的动作:帮助家长提一些力所能及的重物,比如购物袋,快递袋等。


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协调性方面(远端)


01 手腕


在孩子手臂力量有了一定的提升后,我们则需要进一步练习孩子的手部协调性了,手部的结构比较复杂,我们先从手腕开始,手腕的动作有上下左右、旋转等不同方向的变化,如拍打、敲击、摇晃、投掷等。居家练习的方式:和面(拍打、敲击)、扫地、倒水、擦桌子,拧毛巾。


02 手指


除了手腕的灵活性需要练习,手指的运用更是关键,如基本的五指分化、对指练习、食指指认等,其中的动作有:按压、抠、拿捏、撕扯等手指间合作的动作。


居家练习:捡豆子、剥葱剥蒜、开关水龙头、拧瓶盖、抽纸巾、用钥匙开门。


03  双手合作


在打好基础后,需要通过双手合作类的活动让手部功能得到进一步的发展,双手合作的活动都有哪些呢?从基本的串珠子、双手捧、抓玩具,到传球、投篮,再到更为精细的写字画画、剪纸、端碗夹菜等,都是孩子们需要练习的内容。


居家练习:洗袜子、撕零食袋、刷鞋、洗菜、包饺子等。


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不难发现,居家生活的各个环节都充满了练习的机会,这些练习不仅锻炼了小手的功能,更是提高了孩子的自理能力。很多时候我们不是没有机会让孩子练习,而是家长过多的代劳让孩子们无处施展。亲爱的家长们,不妨在这个有点漫长的假期,放开手脚让孩子们多尝试,家长“懒”一点,孩子进步更快哦!


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本文网址:http://www.61psy.com/news/1037.html

关键词:天津自闭症,自闭症康复训练,自闭症机构

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